2007年01月16日

冷え性 その6

Eその他
・エアコンや、床暖房、ホットカーッペット、こたつ、電気毛布にばかり頼って、体が自分で熱を起こすことを忘れてしまっている。また、夏場はエアコンで冷えすぎてしまっている。
・露出の激しい服の流行
・きついジーパンやパンツのせいで、足の筋肉の動きを妨げ、また、血管を圧迫する。
・ダイエットによる生野菜だけの食事(生野菜は体を冷やすので、温野菜がイイ。冬はポトフがお勧め。ダイエットにもイイです。)




裏技?
・にんじんをすりおろしたものを、大さじ1杯、毎日食べる。(あたたかいご飯にかけるとイイらしい)
・手の小指(循環器に関係)をよく揉む
・ショウガとハチミツのお湯割りを飲む(レモンを入れてもよい)
・大根の葉を干したものをお風呂の湯に入れて浸かる
・股関節の付け根を温める
・ホッカイロを後ろ前、両方のポケットの位置に張ると足が温まる
・失眠(踵の中心部)というツボにせんねん灸をする(不眠にも良く、効果大)感じにくい人は、レベルを上げる
posted by タケちん at 00:35| Comment(0) | TrackBack(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
この記事へのコメント
コメントを書く
お名前:

メールアドレス:

ホームページアドレス:

コメント:

認証コード: [必須入力]


※画像の中の文字を半角で入力してください。

この記事へのトラックバック